对于女生来说,减肥真的十分重要,哪怕有一点点肉肉都会想要减肥。不过,现在的减肥方法真的太多了,效果好的并没有多少。那么,女生实用的减肥方法有哪些呢?少吃多餐是一个很不错的选择,这样一来,每顿吃得不多,但营养也能跟上了,并不会饿肚子的同时,还能减少脂肪的产生哦!  想要减肥,可以多为身体增加肌肉,增加肌肉是的好办法。在健身房中我们可以看到,许多健身教练都有肌肉,他们的身材都保持得很好,这靠练出来的哦!肌肉越多,脂肪就燃烧得越多,肥胖也会离你越来越远,肌肉还有助于保持体型,让身材不容易变形哦!增肌是一个很不错并且又实用的减肥方法,力量训练很有助于增肌。  控制热量吸收身体吸收的热量过多,很容易转换为脂肪,这样很容易发胖哦!所以,想要控制体重,要控制好身体对热量的吸收,好的办法就是少吃高热量食物了。在饭前饭后喝水能增加饱腹感,减少进食量哦!或者,晚餐不吃主食,直接吃蔬菜水果或是喝点蛋,也是不错的选择。